新宿区には、圧倒的なボリュームで食欲を満たしてくれる「デカ盛りグルメ」の名店が集まっています。観光地としても賑わうこのエリアは、ラーメン、カレー、パフェ、ステーキ、ハンバーグなどジャンルも多彩で、大食漢からグルメファンまで幅広く支持されています。
この記事では、新宿エリアで注目のデカ盛り店を厳選し、ボリューム・味・コスパなどの観点から詳しく紹介していきます。デカ盛りの内容や注文方法、店舗の特徴も押さえながら、満腹必至の一皿を徹底解説。とにかくお腹いっぱい食べたい！そんな方にぴったりの一軒がきっと見つかるはずです。
- 新宿駅チカの行列店から穴場まで網羅
- ラーメン・カレー・ステーキ・丼ものなど多ジャンル
- 学生やサラリーマンも満足のコスパ系あり
- テレビでも紹介された有名店も登場
- 写真映え間違いなし！迫力満点の盛り
読み進めるうちに、きっとあなたも「今日は思いっきり食べたい！」という気分になるはず。次に向かうお店をチェックしながら、自分好みの“デカ盛り”を見つけてください。
新宿エリアのおすすめデカ盛りグルメTOP9！
新宿エリアには、SNSやグルメメディアで取り上げられることの多い圧巻のデカ盛りグルメが多数存在します。観光や買い物の合間に立ち寄れる駅近の店舗から、知る人ぞ知る穴場まで、多彩なジャンルが集結しています。
【9位】野菜大盛り無料のラーメン店「荒海」
「ラーメン荒海」は、二郎系インスパイアのラーメンで、野菜・ニンニク・アブラのマシが無料。特に「超大盛チャーシュー麺」は迫力満点。麺量350g〜500gが標準で、もやしタワーも追加可能です。
- チャーシュー：厚切りでとろとろ
- スープ：醤油豚骨の重厚な味わい
- 麺：太縮れ麺でスープによく絡む
食べ応え満点で、がっつり食べたい日にはぴったり！
【8位】こだわりのカレーが食べ放題「もうやんカレー 大忍具」
「もうやんカレー」はスパイスの効いた熟成カレーを楽しめる人気店。ランチビュッフェは1,200円前後で、10種類以上のカレーとトッピングが食べ放題。デカ盛り常連の聖地的存在です。
| 特徴 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 約1,200円（ランチ食べ放題） |
| トッピング | タンドリーチキン・唐揚げ・野菜など |
| ご飯 | 玄米＆白米から選択可 |
【7位】レトロ喫茶店でデカ盛りパフェ「珈琲西武 本店」
新宿三丁目駅近くの「珈琲西武」は、昭和レトロな空間で巨大パフェが楽しめる喫茶店。高さ30cm近い「プリンアラモード」や「チョコレートサンデー」はインスタ映えも抜群。
甘党も大満足のビジュアル＆味！
- 生クリームたっぷり
- フルーツやゼリーも山盛り
- 量は2人でもシェア可能なレベル
【6位】スパゲッティー好き必見「スパゲッティーのパンチョ 新宿店」
ナポリタン・ミートソースの専門店である「パンチョ」は、麺量を無料で最大600gまで増量可能。デカ盛り注文のハードルが低く、学生やサラリーマンの強い味方。
おすすめは「ナポリタン＋チーズトッピング」。鉄板で熱々の状態で提供されるため、ボリューム感と食べ応えが段違いです。
【5位】夢のようなハンバーグタワー「鉄板王国 西新宿店」
肉好き必見の「鉄板王国」では、最大4段のハンバーグタワーが注文可能。ご飯は大盛無料、目玉焼きやチーズトッピングも人気。
約500g〜600gの合挽きハンバーグをジューシーに焼き上げ、デミグラスソースで仕上げた逸品。
ボリューム・味・見た目の三拍子が揃った逸品！
| 内容 | ボリューム感 | 価格 |
|---|---|---|
| 4段ハンバーグ | 約600g | 1,500円前後 |
| ライス大盛 | 無料 | － |
新宿で一番旨かった魅惑の「デカ盛りメシ」5選
新宿は味も満足できる「旨いデカ盛り」が多数あります。単に量だけでなく、クオリティの高いメニューが揃っており、大食漢はもちろん、美味しさにこだわる人にも人気です。
約1kgの中華セット！『馬馬虎虎』の「海老たっぷりのチリソースあんかけ炒飯セット」
西新宿の中華食堂「馬馬虎虎」では、炒飯の上に甘辛のチリソースがたっぷり。ぷりぷりのエビが贅沢に乗り、セットでスープ・副菜も付くボリューム満点の定食です。
- チリソースはピリ辛で食欲をそそる
- 炒飯はしっとり系で食べやすい
- ボリューム：約1kg前後
約1kgの中華セット内容詳細
| 構成 | 内容 |
|---|---|
| 主菜 | 海老のチリソース炒め |
| ご飯 | 炒飯 約500g |
| 副菜 | 春巻き・サラダ・スープ |
ハンバーグ4段（鉄板王国）のボリューム感
前述の「鉄板王国」のメニューですが、特に4段重ねはSNS映え抜群で、ランチ時間帯には品切れになることもある人気商品。肉汁たっぷり、食感は柔らかめ。
見た目以上にペロリと食べられるのも魅力！
新宿駅周辺のおすすめ大盛り・デカ盛り店まとめ12選
新宿駅周辺には、大盛り・特盛り・デカ盛りの店が駅近くに集中しています。アクセス良好でランチにもディナーにも使える利便性の高さが魅力です。
デカ盛りステーキが頂けるお店「ガッツ・グリル」
西新宿の「ガッツ・グリル」では、400g以上のステーキがリーズナブルに味わえます。肉質も柔らかく、溶岩プレートでジューシーに焼かれた肉は、まさに大満足の逸品。
- ライス・サラダ付きセットも充実
- ランチタイムはライスおかわり無料
- ソースは3種類から選べる
海鮮丼が安い寿司屋「三是寿司」
「三是寿司」は、新宿西口にある寿司居酒屋。ランチで人気なのが山盛りの海鮮丼。ネタの種類も豊富で、日替わりで内容が変わるのも楽しみ。
| ネタ | 内容 |
|---|---|
| 鮪 | 中トロ・赤身 |
| 白身魚 | 鯛・ヒラメなど |
| その他 | イクラ・ホタテ・甘エビなど |
デカ盛り可のナポリタン「スパゲッティーのパンチョ」
再登場の「パンチョ」は、ランチでもディナーでもデカ盛り可。オーダー時に「メガ盛（600g）で！」と一声かけるだけでOK。卵トッピングやカレーソースがけも可能です。
学生やサラリーマンにとって、コスパ抜群の救世主的存在！
新宿二丁目に行く前に食べたい大盛のお店5選
ディープな新宿二丁目の街を楽しむ前に、しっかりお腹を満たしたいという方には、パンチ力ある大盛メニューを提供するお店がおすすめです。
ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店
いわずと知れた二郎系の名門。麺量は200g〜400g、野菜・ニンニク・アブラの増量も可能。濃厚な醤油豚骨スープと極太麺のインパクトは圧巻。
- 無料トッピングで自分好みにカスタマイズ
- 食券制で初心者でも安心
- 深夜営業ありで〆にも最適
珈琲西武（大盛プリンアラモード）
甘いものが欲しいときにぴったりなのがこちら。新宿三丁目に位置する老舗喫茶店「珈琲西武」のプリンアラモードは、フルーツ・プリン・ホイップが山のように盛られたデカ盛りスイーツ。
デザートでも「大盛り」の贅沢を体験できます。
豚珍館（大盛りとんかつ定食）
とんかつ好きに人気の「豚珍館」は、ご飯・味噌汁・キャベツすべてが無料でおかわり可能。分厚いロースカツはジューシーで、サクサク衣と肉汁のバランスが絶妙。
| セット内容 | 内容量 | 備考 |
|---|---|---|
| ロースカツ | 約200g | 揚げたて |
| ご飯 | 大盛可 | 無料おかわりOK |
| 味噌汁 | 大きめ椀 | 具だくさん |
都内コスパ最強デカ盛り店舗紹介（東京都内29選より）
新宿区内には、都内でも屈指の“コスパ最強”と名高いデカ盛り店舗がいくつも点在しています。食材の量・味・価格のバランスに優れ、学生や大食漢に愛されている名店ばかりです。
スパゲッティーのパンチョ 御徒町店／ぱすたや等
「パンチョ」系列は新宿店以外でもデカ盛り対応が充実しています。御徒町店や池袋店などでも最大600gのパスタが標準設定。また、似た系統の「ぱすたや」は800gまでOK。
- 味の種類が豊富：ナポリタン・ミート・和風等
- トッピング自由：目玉焼き、ウィンナー、カレーが人気
- 学生割引やSNSキャンペーンもあり
カレーまんてん、ライスカレーなど千円以内の店舗
「まんてん」は千代田区発祥の大衆カレー店ですが、新宿近辺でも同様のカレー特化型店舗が多数存在。大盛カレーがワンコイン〜1,000円以内で提供されるコスパの良さが魅力です。
安さ重視＋量重視で満腹間違いなし！
光栄軒、中国名菜処悟空など中華の大盛り店
都内では足立区の「光栄軒」が有名ですが、新宿にも中華の大盛り系店が豊富。「中国名菜処 悟空」では、チャーハンや麻婆豆腐などの定食系が特盛り設定で用意されています。
| 料理名 | 通常量 | デカ盛り量 |
|---|---|---|
| チャーハン | 350g | 800g |
| 麻婆豆腐 | 250g | 700g |
テレビ紹介・期間限定デカ盛りイベント情報
TV番組やメディアで取り上げられた、話題の期間限定メニューやチャレンジメニューも、新宿区内では随時登場しています。こうしたメニューは提供条件や時間が決まっている場合が多いため、事前の情報収集がカギとなります。
新宿センタービル『デカ盛りハンター』約4kgうな丼
某バラエティ番組で紹介された「うな丼4kgチャレンジ」は、新宿センタービル地下の和食店が仕掛けた限定メニュー。参加には予約が必要で、制限時間は45分。
- 料金：2,980円（完食で無料）
- 提供期間：夏季限定
- 注意点：事前予約必須、残すと罰金
テレビ東京番組で紹介された期間限定メニュー
「ありえへん∞世界」「モヤさま」「デカ盛りハンター」などで紹介された店舗は、多くが予約必須＆SNS映え重視の構成。デザート系デカ盛りも多く、クリーム系のスイーツが山盛りで登場することも。
参加条件・提供期間の詳細
| チャレンジ名 | 制限時間 | 条件 |
|---|---|---|
| 4kgうな丼 | 45分 | 予約必須・1人1回限り |
| 3kgパフェ | 30分 | SNS投稿必須 |
| 5段バーガータワー | 25分 | 食事前に誓約書サイン |
挑戦メニューは食べきる覚悟と作戦が必要！
最新情報は各店の公式SNSやTV情報をチェックして、期間・内容を確認してから訪れるのがベストです。
まとめ
新宿区のデカ盛りグルメは、味・量・コスパの三拍子が揃った魅力的なスポットばかりです。中でも「もうやんカレー」の本格欧風カレー食べ放題、「珈琲西武」のレトロ喫茶でいただくパフェタワー、「鉄板王国」のハンバーグ4段盛りなど、インパクトのある料理が豊富に揃っています。
また、ラーメン二郎新宿歌舞伎町店の野菜マシマシラーメンや、「スパゲッティーのパンチョ」の大盛ナポリタンは、ガッツリ系を好む男性に大人気。観光やショッピングの合間に立ち寄れるアクセスの良さも魅力です。
さらにテレビやSNSでも話題の店舗が集まるため、話のネタにもぴったり。チャレンジ系の大盛りイベントや、限定メニューも要チェックです。
| ジャンル | 店名 | 注目メニュー |
|---|---|---|
| ラーメン | ラーメン二郎 | 野菜マシマシラーメン |
| カレー | もうやんカレー | カレー食べ放題 |
| 喫茶 | 珈琲西武 | プリンアラモード |
| 肉系 | 鉄板王国 | 4段ハンバーグ |
ボリュームだけでなく、味や空間の魅力も兼ね備えた名店揃い。新宿での食体験を最高のものにしてくれる“デカ盛りグルメ”、ぜひ一度お試しください。
